CVT dan SUKAN

BERITA BAIK UNTUK AHLI SUKAN………

Dunia hari ini telah sedia maklum akan kepentingan bersenam dan bersukan. Kepentingan bersukan ini dinyatakan atas sebab-sebab untuk menjaga kesihatan. Namun begitu, terdapat ramai di kalangan ahli-ahli sukan yang meninggal dunia akibat daripada kesan latihan-latihan yang dijalankan.
GGGGGG
Sebagai contoh, ada ahli sukan olahraga seperti pelumba lari yang meninggal akibat sakit jantung dan ada juga yang mengalami penyakit Parkinson akibat daripada senaman-senaman yang dijalankan. Bahkan terdapat ramai ahli-ahli sukan yang meninggal dunia pada umur yang masih muda.
GGGGGG
Jika diperhatikan, dalam masa yang sama terdapat ramai pula orang-orang yang tidak bersukan mempunyai umur yang panjang-panjang hingga mencecah ke 100 tahun. Persoalannya ialah di manakah silapnya ahli-ahli sukan itu hingga menyebabkan kematian dalam usia masih muda?
GGGGGG
"Allahyarham Mokhtar Dahari, permata bola sepak negara disahkan meninggal dunia pada 1999 pada usia 39 tahun kerana mengidap penyakit Mascular Dystrophy."
GGGGGG
Masalah ini boleh dikupas dengan mengkaji sistem pernafasan dalam tubuh yang berlaku ketika senaman dan aktiviti sukan dijalankan.Ketika bersukan, otot akan sentiasa berada dalam ketegangan dan pada waktu ini, otot-otot menggunakan oksigen lebih cepat daripada kadar pembekalannya. Ketika dalam keadaan kekurangan oksigen ini, otot-otot menguraikan glukosa dan glikogen secara anaerob untuk menghasilkan tenaga dan asid laktik.
GGGGGG
Asid laktik yang berkumpul dalam otot ini akan berkumpul dalam otot hingga menyebabkan otot menjadi lesu. Oleh kerana respirasi anaerob yang berlaku pada otot dalam kadar yang lebih tinggi daripada kadar pembekalan atau kebolehan badan untuk membekalkan oksigen, maka otot berada dalam keadaan hutang oksigen.
GGGGGG
Memang benar bahawa dengan diet pemakanan yang betul akan memberikan tenaga yang cukup kepada para atlit. Namun tanpa disedari sama ada secara langsung atau tidak langsung para atlit sentiasa menegangkan otot mereka pada setiap hari. Bagi sesetengah atlit yang benar-benar memberikan komitmen dalam bidang sukan, ada yang sanggup selama 8 jam setiap hari untuk mencapai kemenangan. Tindakan sebegini pada hakikatnya amat membahayakan tubuh badan; bersenam hanya akan menegangkan otot-otot dan urat-urat dalam tubuh. Apabila penegangan otot berlaku secara berterusan, ia boleh mengakibatkan otot menjadi kejang akibat kekurangan garam mineral.
GGGGGG
Sepatutnya otot perlu sering dikecutkan dan bukan ditegangkan. Oksigen yang berada di dalam darah berfungsi sebagai pengimbang suhu darah agar tidak terlalu panas. Semasa aktiviti sukan berjalan suhu darah yang terlalu tinggi sebenarnya amat tidak sesuai untuk jantung yang berfungsi sebagai penyejuk. Oksigen seharusnya sentiasa diserap ke dalam otot dan bukan untuk digunakan atau dilepaskan ke luar tubuh.
GGGGGG
Sebenarnya, otot jantung juga perlukan oksigen yang cukup untuk membolehkan ia sentiasa mengepam darah ke seluruh tubuh. Jika oksigen tidak cukup diserap oleh otot jantung, maka sudah tentu ia tidak dapat berfungsi dengan betul; ini akan menyebabkan pengaliran darah dalam sistem tubuh terganggu.
GGGGGG
Oksigen yang diserap ke dalam tubuh seharusnya lebih baik digunakan untuk aktiviti berfikir daripada bersenam. Orang yang sentiasa berfikir secara kreatif memerlukan tenaga untuk membakar lemak-lemak dalam tubuh, maka oksigen yang cukup akan membolehkan proses pembakaran sempurna berlaku. Kegiatan menggeliat di waktu pagi juga sudah cukup untuk meleraikan oksigen dan karbon dioksida daripada tubuh.Jika alasan bersenam itu hanya sekadar ingin menggunakan tenaga yang terpendam dalam tubuh, aktiviti pertanian dan berkebun pun sudah cukup untuk tujuan itu.
GGGGGG
Apakah penyelesaian dalam Colour Vibration Therapy?Anda masih boleh meneruskan aktiviti sukan anda. Kini ada caranya bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini seperti masalah kekejangan otot, masalah berat badan (perubahan berat badan yang mendadak apabila tidak bersukan), kecederaan semasa bersukan dan lain-lain daripada berlaku.

PERAWATAN CVT UNTUK AHLI SUKAN

Link berkaitan :
Masalah yang selalu dihadapi : PELUH BERLEBIHAN

__________________________________________

Klik di sini sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kursus atau ingin menghubungi Dr Julie Ezwin

Alamat:
Colour Vibration Therapy Sdn. Bhd. 46,
Jalan Renang 13/26,
Tadisma Business Centre,
Seksyen 13, 40100 Shah Alam,
Selangor Darul Ehsan

Pertanyaan, Dr Ezwin : 013-5519769 atau
email warnadiri@yahoo.com

Monday, October 22, 2007

Ice or Heat

Ice or Heat
From Jonathan Cluett, M.D.,Your Guide to Orthopedics.
About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by Kate Grossman, M.D.

Should you ice or heat an injury?
Ice packs and heat pads are among the most commonly used treatments in orthopedics. So which one is the right one to use for your injury, ice or heat? And how long should the ice or heat treatments last? Read on for information about treatment of injuries with ice packs and heating pads.

Ice Treatment
Ice treatment is most commonly used for acute injuries. If you have a recent injury (within the last 48 hours) where swelling is a problem, you should be using ice treatment. Ice packs can help minimize swelling around the injury.

Ice packs are often used after injuries such as an ankle sprain have occurred. Applying an ice pack early and often for the first 48 hours will help minimize swelling.

Decreasing swelling around an injury will help to control the pain.
Ice treatments may also be used for chronic conditions, such as overuse injuries in athletes. In this case, ice the injured area after activity to help control inflammation. Never ice a chronic injury before activity.

Heat Treatment
Heat treatments should be used for chronic conditions to help relax and loosen tissues, and to stimulate blood flow to the area. Use heat treatments for chronic conditions, such as overuse injuries, before participating in activities.

Do not use heat treatments after activity, and do not use heat after an acute injury. Heating tissues can be accomplished using a heating pad, or even a hot, wet towel.

When using heat treatments, be very careful to use a moderate heat for a limited time to avoid burns. Never leave heating pads or towels on for extended periods of time, or while sleeping.

Ice or Heat?

When To Use
Ice: Use ice after an acute injury, such as an ankle sprain, or after activities that irritate a chronic injury, such as shin splints.

Heat: Use heat before activities that irritate chronic injuries such as muscle strains. Heat can help loosen tissues and relax injured areas.

How To Do It
Ice: Read through the information on how to ice an injury. There are several ways to ice an injury.

Heat: Heating pads or hot wet towels are both excellent methods. Place a washcloth under hot tap water and then apply to the injured area.

For How Long
Ice: Apply ice treatments for no longer than 20 minutes at a time. Too much ice can do harm, even cause frostbite; more ice application does not mean more relief.

Heat: It is not necessary to apply a heat treatment for more than about 20 minutes at a time. Never apply heat while sleeping.

AIS dan KECEDERAAN DALAM SUKAN

Terbukti kegunaan ais dalam kecederaan sukan apabila saya dapat melihat sendiri dalam beberapa perlawanan sukan yang menggunakan ais. Juga apabila rujukan yang saya kumpulkan di Internet juga menyarankan penggunaan AIS dalam perawatan. Namun, dalam rujukan ini didapati penggunaan AIS ini bagi kecederaan baru. Juga terdapat perawatan air panas yang saya letakkan juga di sini bagi pembacaan dan kita pertimbangkan bersama sehingga penyelidikan penggunaan AIS bagi semua perawatan dijalankan sepenuhnya.

Cold Compression Therapy Stop Pain and Stop Swelling From Injured Muscles
Cold and Compressionis the most recommended treatment by doctors and physical therapiststo speed up the healing process.

A Cold is 100% guaranteed to stop pain and swelling from sprains and strains.
You've injured a muscle, tendon or ligament. What should you do? Speed Your Healing by using cold compression therapy! Orthopedic MDs recommend Cold Compression Therapy to stop the pain and stop the swelling from your soft tissue injury.

If you've watched any televised sports event, you've seen trainers wrap ice with plastic wrap on an injured athlete. Why? Because cold and compression stop pain and speed healing.
They do it because it works

Cold (Ice) and Compression are 2 of the 4 MD recommended components of R.I.C.E to reduce pain and swelling from sprains, strains, pulled muscles and soft tissue injuries. The other 2 components are rest and elevation.

The sooner you treat your soft tissue injury, the faster it will heal. Delay in treatment will increase the healing time due to the internal tissue damage caused by swelling. Quick attention to controlling the swelling will result in a much faster recovery and return to participation.

Here is some information that we found helpful about how and when to ice an Injury.

Ask Yahoo!
How long to leave Ice on an injury?
Ice Therapy: How Good Is The Evidence?
R I C E: Rest, Ice, Compression, Elevation

Ice cold therapy compression effectively reduce pain and control swelling of injured or overused soft tissues, ligaments, tendons and muscles.

The swelling and pain is caused by damage to the blood vessels that supply oxygen and nutrients to soft tissue cells or muscles. The injured soft tissue cells are deprived of the oxygen and nutrients necessary for healthy cells and maintenance of the body’s natural healing process. The damaged blood vessels are also unable to remove cell waste. Uncontrolled, this process causes cell death and results in blood and fluid seeping into the damaged portions of the muscle creating swelling and bruising which creates additional injury to the affected area.

Cold compression therapy constricts the blood vessels and slows down the metabolism of the cells. The reduced metabolism lowers the need for the oxygen and nutrients and slows the rate of cell death and the resulting excess build up of blood and fluid.

Cold therapy also has a numbing effect on the nerve endings decreasing the impulses to the brain perceived as pain.

Wednesday, August 1, 2007

Hasrat yang terbuku.....

Saya menyimpan suatu hasrat sejak lama dulu dalam membantu pelajar yang terlibat di dalam sukan agar mempunyai daya fokus yang tinggi juga di dalam akademik.

Saya ingin meneruskan misi saya ini hasil daripada keserentakan (yang tidak dirancangkan) perawatan ke atas 3 team : Labuan, Kedah dan Wilayah Persekutuan semasa Kejohanan Bola Sepak Juara Sekolah, 100 Plus Super Cup Bawah 15, Peringkat Kebangsaan 2007.

Seminggu kemudiannya saya menguruskan dan juga merupakan ketua program bagi Program Pemantapan Akademik di Kolej Tun Hussein Onn, Universiti Kebangsaan Malaysia. Program yang berakhir pada 29 Julai lalu telah menguatkan lagi hasrat saya dalam menjalankan penyelidikan seterusnya kepada input kepada IPT. Dan keserentakan penglibatan saya dengan pelajar sukan, terdetik di hati saya bahawa misi program saya telah diaturkan secara tersusun dan sedemikian.

Saya kini ingin menyusun agar program yang akan datang akan melibatkan pelajar dari salah sebuah team bola sepak. Saya ingin cuba membuktikan dengan kaedah perawatan CVT pelajar akan bermain dengan konsep BERMAIN DENGAN JIWA yang mana hasilnya adalah seiiring dengan kecemerlangan akademik dan sahsiah.

__________________________________________

Klik di sini sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kursus atau ingin menghubungi Dr Julie Ezwin

Alamat:

Colour Vibration Therapy Sdn. Bhd.

46,Jalan Renang 13/26,

Tadisma Business Centre,

Seksyen 13, 40100 Shah Alam,

Selangor Darul Ehsan

Pertanyaan, Dr Ezwin : 013-5519769 atau email warnadiri@yahoo.com

CVT dan Sukan Biarpun Pertama Kalinya....

Biarpun ini merupakan kali pertama saya terlibat dalam perawatan ke atas pemain bola sepak, namun saya mempunyai keyakinan yang tinggi bahawa jika perawatan dapat dijalankan dari peringkat awal lagi menerusi guru-guru sukan, maka kesan dan hasil dapat diperolehi dengan lebih ketara lagi.

Sewaktu merawat pemain dari Sekolah Kuala Nerang, Kedah, penjaga golnya mengalami demam sejak beberapa hari sebelum perlawanan diadakan. Saya telah menjalankan rawatan intensif kepada penjaga gol ini dan juga pemain lain yang mengalami kecederaan terseliuh, demam, kurang sihat, luka yang tidak sembuh dan masalah kekejangan.

Biarpun Kedah hanya memperoleh tempat ketiga di dalam Kejohanan Juara Sekolah ini, namun dua pemain mereka telah memenangi Hadiah Penjaring Terbanyak dan Penjaga Gol Terbaik.

Pemain Kedah memenangi penjaring terbanyak.

Pemain Kedah memenangi penjaga gol terbaik.

Saya merasakan sekiranya kaedah perawatan digunakan secara sepenuhnya, maka lebih besar manfaatnya antaranya bagaimana membina keyakinan dan semangat yang tinggi kepada diri pemain menggunakan perawatan Seri Wajah, kekuatan fizikal dan stamina menggunakan Basic Energy, mengelakkan masalah kekejangan menggunakan Garam Booster, dan kekuatan fokus menggunakan SW4 dan NW4. Bagi pertahanan dan mengelakkan rasa tertekan semasa bermain menggunakan NW8. Sekiranya mengalami kecederaan pula NW1 akan membantu memulihkan semangat dan NW20 bagi mengurangkan kesakitan (juga jika dapat diambil sebelum bermain bagi mengelakkan masalah kesakitan dan kekejangan otot dan tulang). Selain daripada hasilnya dalam kecemerlangan sukan, kecemerlangan dalam akademik dan sahsiah pastinya akan turut serta kerana perawatan Colour Vibration Therapy merupakan perawatan yang menyeluruh dalam pembentukan Spiritual, mental dan Emosi.

_______________________________________

Klik di sini sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kursus atau ingin menghubungi Dr Julie Ezwin
Alamat:
Colour Vibration Therapy Sdn. Bhd.
46,Jalan Renang 13/26,
Tadisma Business Centre,
Seksyen 13, 40100 Shah Alam,
Selangor Darul Ehsan
Pertanyaan, Dr Ezwin : 013-5519769 atau email warnadiri@yahoo.com

Monday, July 23, 2007

KONSEP-KONSEP YANG CUBA DIKETENGAHKAN

Doa dan Fokus

Doa adalah satu bentuk sebab yang mendatangkan akibat atau kesan dalam kebanyakan urusan hidup manusia. Doa menghidupkan harapan, kekuatan, kehendak dan mengukuhkan potensi yang tersembunyi dalam diri anda. Dengan doalah yang akan membuatkan anda menjadi fokus.

Apabila anda sedang memfokuskan sesuatu perkara dalam minda, ini bermakna anda sedang membina satu piramid maya dalam diri anda. Sifat piramid ialah menarik segala tenaga yang dipersekitarannya. Begitu jugalah yang berlaku apabila anda sedang memfokuskan sesuatu perkara, anda akan menarik segala tenaga yang berkaitan dengan fokus tersebut ke arah diri anda. Setelah melakukan fokus itu, anda tidak perlu mengharap kerana apa yang difokuskan itu pasti akan sampai kepada anda selagi anda masih memfokuskannya iaitu sentiasa berdoa dan berimaginasi berulang-ulang.

Oleh kerana anda tidak mengharap, maka anda tidak perlu terburu-buru atau saling bersaingan dengan sesiapa pun untuk mendapatkan apa yang diimpikan tersebut. Fokus hendaklah dilakukan secara berterusan dan konsisten sehingga mencapai anda memperolehi apa yang diimpikan itu. Jika berlaku pada suatu masa anda rasakan seolah-olah apa yang diimpikan itu seperti akan sampai kepada anda tetapi terdapat banyak perkara yang menghalang, maka bersabarlah; ini kerana apa yang diimpikan itu datang bukan pada masa dan ruang yang tepat; bermakna ia masih belum menjadi hak milik anda lagi. Atasilah rintangan itu dengan sabar dan redha dan teruskan fokus sehingga apa yang diimpikan itu sampai kepada anda.

Orang yang tenang akan melakukan kerja-kerjanya dengan penuh fokus, terurus dan tersusun. Begitulah juga dengan sel; ia menjalankan aktiviti-aktiviti yang dilakukan adalah sangat tertib dan harmonis. Tiada kesilapan atau ralat yang berlaku dalam segala aktiviti-aktiviti sel. Segala aktiviti yang sempurna hanyalah boleh dilakukan apabila berada dalam keadaan fokus dan fokus hanya akan diperolehi apabila berada dalam keadaan tenang. Setiap sel tubuh mempunyai tugas-tugas yang tertentu yang spesifik. Setiap sel tubuh amat faham akan tugas masing-masing berdasarkan ilmu masing-masing. Ini menunjukkan bahawa sel-sel tubuh amat fokus dalam melaksanakan aktiviti-aktivitinya. Walaupun begitu, sel-sel tubuh juga sangat peka (alert) terhadap pengaruh sekeliling. Ia bersedia pada bila-bila masa untuk menerima dan menjalankan arahan sampukan (interrupt) atau kecemasan apabila diperlukan yang mana arahan ini akan diberikan oleh hipotalamus melalui isyarat (hormon) yang dihantarkan kepadanya. Jika sel-sel tubuh tidak bersifat tenang, segala aktivitinya akan manjadi kacau-bilau dan fungsi-fungsi organ tubuh terganggu; ini akan menyebabkan berlakunya penyakit atau kegagalan.

Hidup kita mestilah ada tumpuan (fokus) atau matlamat, arah tujuan atau sasaran. Arah itu mestilah disertai dengan istiqamah (diulang-ulang dan berterusan berdoa dan berimaginasi akan kejayaan). Tenaga atau persepsi masa jangan diputuskan apabila kita membuat sesuatu amalan dengan tempoh waktu dan nada yang sama pengulangannya, penerusan secara istiqamah, berturutan dengan sesuatu tujuan bagi mendapatkan tenaga yang diperlukan.

Menguasai Masa atau Dikuasai Masa?
Jika seseorang itu menunggu sesuatu perkara dengan keadaan yang penuh gelisah dan mengharap, ini bermakna kita sedang dikuasai masa; segala memori akan dirakam dalam keadaan terbeban maka otot akan menjadi lemah, kulit akan mengendur – cepat tua. Jika seseorang ‘mengejar’ sesuatu impian, ia juga dikuasai masa dan akan menghadapi perkara yang sama kerana impian tidak akan sampai selagi belum sampai ruang dan masa yang tepat (tidak amplitud).

Ingat! Jangan terlalu mengharap (terima kalah atau menang dengan rasa tenang dan gembira), kerana apa yang diimpikan itu akan ‘mempermain-mainkan’ anda jika anda terlalu mengharap; ia akan menjelma di hadapan anda kemudian lenyap semula; boleh jadi ia hanya akan berlegar-legar di sekeliling anda tetapi ia tidak akan mendatangi anda. Ianya seolah-olah anda akan menang, tetapi akhirnya kalah kerana terlalu mengharap dan over excited. Maka sentiasa tenang. Relaks sahaja sehingga kemenangan diperolehi.

Masa Dan Pergerakan Masa

Masa berjalan sebegitu cepat. Rugilah mereka yang mengabaikan masa, leka dan cuai. Oleh itu gunakan masa secara bijaksana. Elakkan kehidupan kita menjadi atau merasa bosan, gelisah, lesu, lemah, tiada kemahuan, tiada semangat kerana di situlah rangsangan kelenjar pineal kita terganggu. Apabila kita tidak memikirkan tentang masa, ia akan berlalu begitu sahaja tanpa boleh dihentikan. Apabila kita seperti tersedar, kita akan merasa sedih dan sebagainya, dan banyak aktiviti kita tidak mendatangkan faedah kepada diri kita. Masa yang telah terlepas tidak dapat diganti semula, maka terasalah masa bergerak begitu lama dan sangat lambat kerana banyak persoalannya.

Sesiapa yang membuang masa, umpamanya berbual kosong, maka banyak maklumat tenaga yang menguasai dirinya (dalam sel-sel tubuhnya) akan berkurangan (kelajuan tenaganya berkurangan). Doa yang dipohonkan tidak ditunaikan dan tidak dapat dimakrifatkan (dilaksanakan). Itulah faktor kegagalan diri anda yang sebenarnya.

Berfikir Positif

Alangkah malangnya bagi mereka yang tidak dapat mengawal otaknya, atau mereka yang tidak dapat mengawal persepsi otaknya (cepat melatah, melenting, marah, merungut, mengata, bersangka buruk, berfikiran negatif). Oleh yang demikian kawallah kekuatan tenaga elektrik di otak kita kerana ia menentukan persepsi kita. Segala persepsi telah terakam di dalam sel otak kita. Adalah menjadi tanggungjawab kita mengawal pemikiran dan persepsi kita kerana apa yang kita fikir itulah akan terjadi dan itu juga adalah ketetapan. Jika kegagalan yang difikirkan, maka kegagalanlah yang diperolehi. Jika kejayaan dan kemenangan yang difikirkan, maka kejayaan dan kemenangan yang akan diperolehi. Biar orang lain mengata kita tidak akan berjaya, tetapi diri kita tetap berfikir yang kita akan berjaya.

Oleh itu ambillah kesempatan ini untuk memikirkan perkara-perkara yang positif dan berfaedah dengan disertakan berdoa setelah melakukan ikhtiar, kerana anda tidak akan menjangka akan adanya jalan yang akan menuju kepada kemenangan.

* Kekuatan tidak datang dari kemampuan fizikal, tetapi ianya datang dari semangat yang tidak pernah mengalah

* Orang yang mempunyai kekuatan peribadi ialah orang yang kuat kemahuannya dan sanggup melaksanakan sesuatu dgn tabah dan tekun mengikut prinsip yang dipegangnya.

* Orang yang berjaya dalam hidup adalah orang nampak tujuannya dengan jelas dan menjurus kepadanya tanpa menyimpang (Niat yang betul).

Penghalang kepada kejayaan adalah fikiran sendiri, bukannya kecacatan atau kekurangan.

* Orang yang benar-benar ingin berjaya akan mula memotivasikan diri sendiri terlebih dhulu, kerana hanya dia yang memiliki kunci penggerak dirinya.

* Kesusahan dan kesulitan adalah laksana musim dingin, basah dan lembab, tidak disukai insan. tetapi sesudah musim sejuk itulah tumbuh bunga-bunga yang harum dan buah-buahan yang subur. Tidak ada usaha yang gagal, kegagalan adalah usaha untuk mencapai kemenangan.

* Berusahalah dengan ikhlas tanpa memikirkan balasan semata-mata, kerana semakin tinggi keikhlasan di dalam diri, semakin tinggilah balasan baik yang akan diperolehi dalam keadaan sedar atau tidak.

* Pengiktirafan dan ganjaran datang kepada mereka yang menunjukkan kualiti yang baik dalam usahanya.

* Perbezaan antara orang yang berjaya dengan orang yang gagal terletak pada rohaninya. Apa yang dapat difikirkan menentukan apa yang akan dicapai.

________________________________________________

Sekelompok kodok sedang berjalan-jalan melintasi hutan,dan dua di antara kodok tersebut jatuh kedalam sebuah lubang. Semua kodok-kodok yang lain mengelilingi lubang tersebut. Ketika melihat betapa dalamnya lubang tersebut,mereka berkata pada kedua kodok tersebut bahwa mereka lebih baik mati. Kedua kodok tersebut tak menghiraukan komentar itu dan mencuba melompat keluar dari lubang itu dengan segala kemampuan yang ada. Kodok yang lainnya tetap mengatakan agar mereka berhenti melompat dan lebih baik mati.

Akhirnya, salah satu dari kodok yang ada di lubang itu mendengarkan kata-kata kodok yang lain dan menyerah. Dia terjatuh dan mati. Sedang kodok yang satunya tetap meneruskan untuk melompat sedapat mungkin. Sekali lagi kerumunan kodok-kodok tersebut berteriak padanya agar berhenti berusaha dan mati saja. Dia bahkan berusaha lebih kuat dan akhirnya berhasil.Ketika dia sampai diatas, ada kodok yang bertanya, "Apa kau tidak mendengar teriakan kami?". Lalu kodok itu (dengan membaca gerakan bibir kodok yang lain) menjelaskan bahawa ia pekak. Akhirnya kodok-kodok tesebut sedar bahawa saat di bawah tadi kodok pekak itu menganggap mereka telah memberikan semangat kepadanya.

Renungan : Kekuatan hidup dan mati ada di lidah. Kekuatan kata-kata yang diberikan pada seseorang yang sedang "jatuh" justeru dapat membuat orang tersebut bangkit dan membantu mereka dalam menjalani hari-hari.Kata-kata buruk yang diberikan pada seseorang yang sedang "jatuh" dapat membunuh mereka.

Hati hatilah dengan apa yang akan diucapkan. Suarakan 'kata-kata kehidupan' kepada mereka yang sedang menjauh dari jalur hidupnya. Kadang-kadang memang sulit dimengerti bahwa 'kata-kata kehidupan' itu dapat membuat kita berfikir dan melangkah jauh dari yang kita perkirakan.

_______________________________

Dr EZWIN dan CVT di Kejohanan Bola Sepak Juara Sekolah 18 - 21 Julai 2007

Kemuncak kepada terlibatnya saya dalam kejohanan ini adalah pertemuan dengan cikgu sekolah lama iaitu Cikgu Yusof Mat Diah semasa di Sekolah Menengah Seri Tanjung, Kuala Selangor. Cikgu Yusof dalam majlis ini merupakan jemputan VVIP selaku Pengarah Pelajaran Wilayah Persekutuan Putrajaya.

Cikgu pun mungkin terkejut sewaktu saya bersalam dengan beliau dan tidak menyangka bertemu bekas anak murid di acara sukan sebegini. Maklumlah, saya di tengah-tengah kelompok yang dikuasai oleh kaum lelaki, sebagai perawat bagi pasukan bola pula tu. Inilah yang dinamakan KESERENTAKAN yang semua perjalanan ini tidak dirancang sama sekali.

Ianya bermula dengan perjalanan pulang ke Semenanjung dari Kota Kinabalu tetapi menggunakan penerbangan MAS yang transit di Labuan. Rupanya satu penerbangan dengan pemain bola sepak WP Labuan. Maka bermulanya keterlibatan dengan pasukan bola bagi Kejohanan Juara Sekolah bagi Bawah 15 Tahun.

Gambar bersama Cikgu Kamarudin dari SMK Raja Abdullah, Kuala Lumpur dan Cikgu Fendi dari SMK Kuala Nerang, Kedah (Ketua Jurulatih). Cikgu Kamarudin berminat akan penggunaan ais sepertimana beliau memerhatikan saya mengaplikasikan ais ke atas pemain. Beliau bertanya akan konsep ais dan air suam.

Minum air suam akan menyejukkan oksigen di dalam darah dan ini akan melambatkan gerakan cecair dan berlakulah berbagai gangguan kesihatan. Minum air suam akan menyebabkan cecair menjadi terlalu likat dan perjalanan darah terganggu. Cecair memang degil dan secara jangka panjangnya aliran darah tidak dapat ditolak ke otak dan ini membawa kesan perlakuan psikologi yang negatif.

Keadaan akan lebih buruk apabila usaha menggerakkan cecair dilakukan dengan cara senaman. Gerakan yang pantas dengan mengenakan tekanan hanya akan meningkatkan daya rintangan yang lebih besar kepada cecair di dalam aliran darah. Kelikatan cecair meningkat dengan cukup ketara. Semakin kuat tekanan yang dikenakan dalam senaman atau cara berfikir yang buruk akan memampatkan cecair dan ruang kosong di antara molekul lalu menyukarkan pergerakan.

Bersama team Bola Sepak SMK Raja Abdullah, Kuala Lumpur di peringkat Akhir bertemu SMK Seksyen 11, Shah Alam, Selangor. KL memperoleh tempat kedua dengan jaringan 0-1 kepada pasukan Selangor. Di saat akhir terdapat peluang KL membuat jaringan tetapi nasib tidak menyebelahi KL.

Bersama pasukan yang cukup bersemangat dan bertenaga, SMK Kuala Nerang, Kedah. Memang best sangat jaga team ni. Macam jaga adik-adik sendiri. Cikgu-cikgu juga sangat positif akan kaedah perawatan CVT ini. InsyaAllah akan diusahakan dipanjangkan usaha perawatan CVT ke atas pasukan ini dalam tajuk "Pemajuan Kecemerlangan Sukan, Akademik dan Sahsiah : Kajian Kes Ke Atas SMK Kuala Nerang, Kedah".

Bersama cikgu-cikgu sukan SMK Kuala Nerang yang sanggup turun beramai-ramai menjadi penyokong pasukan.

Bersama pasukan pertama yang saya bantu iaitu SMK Pantai, WP Labuan. Diharap mereka akan meneruskan usaha dengan lebih gigih dan jangan berputus asa. InsyaAllah akan tercapai cita di kejohanan yang lain pula.

__________________________________

Dr EZWIN dan CVT bersama Team KL Dengan Tempat Kedua Menentang Selangor di Kejohanan Bola Sepak Juara Sekolah 18 - 21 Julai 2007

Penggunaan garam di awal perlawanan sebelum memasuki padang bagi mencegah masalah kekejangan otot. "Mmmmmm...masinnnnnnya Dr......" Pertama kali mereka mencuba garam, memang begitulah reaksi pemain. Berkerut-kerut dahi merasai garam. Bila diterangkan kegunaan garam, barulah mereka ok jer mengambil garam tersebut.

Pengalaman yang sungguh berharga. Duduk di bench pemain dan jurulatih di sepanjang perlawanan. Mengaplikasikan perawatan CVT menggunakan Seri Wajah, Garam dan Ais.

________________________________